春季是旅游的旺季，如何预防旅途中的水土不服？试试整肠丸！

春风拂过 万物复苏，相信很多小伙伴已经摩拳擦掌，迫不及待地准备好了装备与行程，来一场说走就走的“踏青”之旅，虽说赏花、踏青其乐无穷，但是春游安全绝不容忽视，接下来这份春游注意事项，请注意查收。

1、季节交替注意保暖

春季“乍暖还寒”之时，天气变化无常，时冷时热，时风时雨。因此，最好提前取得旅游目的地的气候资料，出行时的穿着以轻便暖和为宜，随身要带保暖外套。骑行登山，体力、热量消耗不同，要随时注意衣服的增减。春季天气多变，是感冒的多发季，这个时候运动会加重病情，所以应注意多休息，等痊愈了再出游锻炼。

2、注意户外用火

天气日渐转暖，到户外野炊也算得上春日里一件十分惬意的事情。在享受美食、分享欢乐的同时，消防安全还是得放在首要位置。野炊时，要选择风小的天气，靠近水源的位置，远离易燃易爆的危险品。野炊期间，不要让孩子在烤炉附近嬉戏打闹，更不要让孩子玩火，以防孩子顽皮，点燃可燃物引发火灾。野炊结束后，要在炭火彻底熄灭后再离开。一旦出现险情，也不要紧张，及时用准备好的水或者灭火器灭火，如火势蔓延，要立刻拨打119报警。

3、注意水土不服

海南岛是标准的热带气候，跟其他城市相比，虽然没有一二线城市看起来的繁华，但海南惬意的生活以及温暖的气候和清新的环境都很吸引人。这里一年四季阳光充足，空气清新，每天都有一种面朝大海春暖花开的美感，沐浴在阳光、沙滩、海风、椰林之中，这里绝对是惬意舒适的梦幻国度了。

因此不少北方的人们都很喜欢来海南岛度假，还曝出了金句：“你在三亚露着腰我在东北裹着貂”。但也正是因为南北地理位置跨度大，肠胃比较弱的小伙伴们就比较容易出现水土不服的情况，因此可以备上和胃整肠丸，以防万一。

和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。其中木馏油可有效抑制肠道分泌液及异常运动以及局部镇痛和抗菌消炎，颠茄提取物则能抑制腺体分泌和解除平滑肌痉挛的效果，具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[1]。

发生水土不服导致肚痛腹泻的情况可温开水送服，成人每次4－6丸，小儿减半，每日3次。服药期间饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物，不宜同时服用滋补性中药。哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者、孕妇慎用[2]。

最后，春季万里无云的天气，紫外线较强，春光中的紫外线没有我们想像中那么温柔，它会从暴露的肌肤潜入人体。如面部皮肤被太阳晒得绯红发热，千万别用冷水洗面，应该让皮肤休息一会儿再用温水洗。另外，春季皮肤容易脱水，嘴唇和手足容易干裂开口，面部易起皱纹，甚至出现头晕眼花。要及时涂抹防晒用品，但不要化妆，因旅行中容易出汗，很容易引发毛囊炎或化妆品感染。

参考资料：

[2]和胃整肠丸说明书

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