特种兵式旅游：主打的就是一个“去过”，水土不服可试试整肠丸

大学生正在将旅游变成一场特种兵式的“拉练”。日行三万步，48小时不睡觉密集打卡热门景点，旅行不再与休闲挂钩，更像是一场“极限挑战”，时间紧、任务重。在互联网上，网友戏称此种出游方式为“特种兵式旅游”，而这些年轻人则被称为“旅游特种兵”。

随着“特种兵式旅游”、“报复性旅游”在各大平台上火了起来，在各个社交媒体上，年轻人纷纷晒出旅游经历，其中一个宁波男孩迅速吸睛，武汉1日游狂刷7大景点，次日还能回家准时上班。网友直呼：别说上班，我纯玩都玩不了这么多。

还有一位安徽的大学生，周五结束课程以后，仅仅用了两天，去了北京，打卡了南锣鼓巷、鼓楼、故宫、雍和宫、颐和园、天安门、北海公园、天坛……一系列北京著名景点。有网友表示，她们两天内完成了自己在北京15年都没做完的事，还有人评论称，第一次意识到“青壮年”这三个字的含金量。

面对这种方式的旅游，网上有的人认为这种走马观花的旅游，根本玩不到什么，还让自己太累，没有得到很好地放松，任务式地打卡，根本就不是享受旅游。但有的网友则认为再不疯狂就老了，青春也正是拥有无尽想象和充沛精力的时候，年轻人在把握好时间、金钱、精力、安全等条件的情况下，尽可能地多去经历、多去看世界，也正是青春活力的体现。

其实关于“特种兵式旅游”不管是赞同还是不赞同，都因人而异，毕竟每个人看世界的方式都是不一样的。但是不管是怎样的一种旅游方式，保证自己身体健康才是最重要的，如果太奔波劳累，吃太多杂乱的美食，则很容易出现水土不服的情况。因此，出去旅游需要注意以下几点。

1、进食不要贪凉，还是以温热、清淡、易于消化食物为原则。饮食要有节制，不暴饮暴食，不吃腐烂变质食物，避免食用生冷未煮熟的食物和饮水，水果宜选用需削皮的水果。

2、建议饮用热茶、热咖啡、煮沸过的热开水、矿泉水，适当补充足量活性益生菌，对预防水土不服和纠正肠道菌群失调都有帮助。

3、出行前，可以提前了解当地的习俗饮食气候等条件，并提前做好相对应的准备，放松心态，保持身心愉悦。

4、备好和胃整肠丸。和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。其中木馏油可有效抑制肠道分泌液及异常运动以及局部镇痛和抗菌消炎，颠茄提取物则能抑制腺体分泌和解除平滑肌痉挛的效果，具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[1]。

如果发生水土不服肚痛腹泻的情况可温开水送服，成人每次4－6丸，小儿减半，每日3次。服药期间饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物，不宜同时服用滋补性中药。哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者、孕妇慎用[2]。

旅游方式就是生活方式，每个人都有自己的选择自由，但“特种兵式旅游”和“拉练式旅游”或许并不适合所有人，特别是肠胃不好和体质比较差的朋友，出门在外，出来要玩得开心，更要健康开心。

参考资料：

[2]和胃整肠丸说明书

郑重声明：此文内容为本网站转载企业宣传资讯，目的在于传播更多信息，与本站立场无关。仅供读者参考，并请自行核实相关内容。