采用低碳水饮食模式减肥?易出现阳痿,硬度不够快用爱廷威犀牛哥
根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》,我国成年居民超重肥胖超过50%[1] 。改善超重和肥胖状况成为很多人身体健康的关键。大多数人减肥,会从吃和运动入手。如不少人会选择低碳水饮食,即少吃或不吃主食。
低碳水饮食虽能短时间内看到减重效果,但却会造成内分泌波动,影响身体健康。睾酮是男性最重要的雄性激素,正常的睾丸素水平对男人的健康至关重要,若男性睾酮水平不足可能会引发以下问题:
1、易造成男性不育
睾酮不足可影响睾丸生成精子,减少精子数量,降低精子活力,从而诱发男性不育。
2、提高患心血管疾病几率
低睾酮水平跟心脑血管疾病有关,尤其是动脉粥样硬化、脑卒中和心肌梗死。心血管疾病发病率跟雄性激素呈现U型关系,雄性激素太低或太高均会诱发心血管疾病。
3、降低基础代谢率
雄性激素参与蛋白质合成和代谢,肌肉生长离不开蛋白质合成,雄性激素能维持代谢平衡。
4、影响性功能
睾酮是能帮助维持正常性欲及生殖功能的激素。睾酮水平下降可能导致男性性腺功能低下,会引起阴茎勃起不坚或者是阴茎勃起困难,从而影响到正常的性生活,需积极进行治疗,促进恢复。
想必男性朋友也了解到了低碳水饮食影响睾酮水平下降的危害性了,因此,减肥还是要适当摄入主食,不能完全采取低碳水饮食模式。那么,睾酮水平低已经造成影响,男性朋友该如何补救呢?
(1)摄入富含锌的食物
锌元素对男性合成精子非常重要,也对男性生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。当男性生殖系统功能正常,雄性激素分泌自然也会正常。因此,男性可多吃藏须木、黄芪、覆盆子等富含锌的食物;
(2)保持充足的睡眠
雄激素在入睡时分泌,如果睡眠不足或睡眠质量不好,雄激素就无法足量生成。因此,男性要保障充足良好的睡眠!
(3)运动
雄性激素水平和肌肉强壮程度成正比,肌肉越强,雄性激素水平越高。运动还可以增强血液循环和新陈代谢活动,保持旺盛的生命力。
(4)爱廷威(犀牛哥)他达拉非与雄激素联用
临床一线治疗勃起功能障碍多会使用雄激素治疗、爱廷威(犀牛哥)他达拉非等PDE5抑制剂药物、中成药等。
爱廷威(犀牛哥)他达拉非片具有半衰期长(17.5h)及有效浓度可维持36小时的特点,推荐小剂量5mg规律服用,爱廷威(犀牛哥)他达拉非片小剂量5mg每日服用,适用于几乎所有无药物禁忌的勃起功能障碍患者,特别推荐与雄激素联合用于性腺功能低下的阳痿患者。另外,规律服用爱廷威(犀牛哥)他达拉非片可明显改善或阻止由于年龄、糖尿病、或手术所造成的海绵体结构改变,还可以可能改善患者的血管内皮功能并保护心血管系统。[2]
肥胖虽影响人体健康,但为了减重而进行低碳水饮食,可能会对健康产生其他影响危害。合理的饮食结构、适度运动才是最为正确的减肥方式。
参考资料:
《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》;
爱廷威?他达拉非片说明书.
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