国庆假期大吃特吃，担心消化不良？那就备好整肠丸，谨防肠胃不适

十一小长假，是一段难得的放松时光。一些人会和亲朋好友聚在一起吃吃喝喝，一会儿大鱼大肉，一会儿开怀畅饮。不过，对一些肠胃不好的人来说，肠胃可能会遭殃了。首当其冲的便是消化不良。一般人觉得消化不良不是什么大事，但其实并不是这样子。

根据能够引起消化不良的原因，可以将其分为功能性消化不良和器质性消化不良。其中，功能性消化不良是胃镜下排除器质性消化系统疾病，且本身无其他脏器器质性疾病。也就是说，饮食不当引起的消化不良通常都是功能性消化不良。

在假期里，大家要定量吃主食，烹调尽量使用蒸、煮、炖、拌等方式，还要警惕“看不见”的脂肪，如植物油、坚果类、全脂及奶制品等。许多人参加饭局之后就会出现便秘或排泄不顺等情况，这就是因为一般的饭局都以肉类、海鲜为主，导致膳食纤维摄取不足。建议大家要多吃新鲜的蔬菜，帮助促进肠道蠕动，增强肠胃活力，才能吃得更安心。

聚餐时丰盛的菜肴和相互之间的互让，往往会使人食欲旺盛而“吃撑”。如果暴饮暴食，很容易造成胃肠的不适甚至消化系统疾病的发生，而且也容易因为吃太多油腻了无法消化而积聚脂肪。

消化不良导致肠内平衡被打乱，也会产生腹泻。同时肚子里堆积的东西过多，肠道蠕动出现异常，直接导致呕吐、腹痛。因此国庆假期里，家中尽量备上和胃整肠丸。和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻。

服药期间饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物。不宜在服药期间同时服用滋补性中药。有高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者慎用。

人生在世，唯有亲人和美食不可辜负，国庆小长假大家和家人聚在一起，美食自然是不可缺少。但节后就要时刻注意肠胃健康，别一时贪图美食，折腾坏自己的肠胃，影响上班就不好了。

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