春节饭局应酬多，如何保护肠胃，谨防胃痛？和胃整肠丸不可少！

过年啦，各种各样的饭局还是应接不暇，饭局喝酒自然跑不了啊！大鱼大肉一桌一桌地吃过来，白酒、红酒、啤酒、饮料……你的肠胃受得了么？可是这些个人情世故又是我们推脱不了的，怎样才能既做好人情又保护好身体呢？春节饭局应酬多，这些原则很重要，保护肠胃健康才是第一位。

1、不要打乱生活规律

有“三高”隐患的人群在节日期间注意不能时常熬夜，勿不按时吃早餐，常吃零食、吃得过多和过油腻、过量饮酒、过量吸烟等，会改变正常的生活规律，必定影响到“三高”指标。

2、定量主食，阔别高脂肪

定量吃主食，烹调尽量使用蒸、煮、炖、拌等方式，还要警惕“看不见”的脂肪，如植物油、坚果类、全脂及奶制品等。

3、绿色蔬菜补充纤维

丰盛的饭局看似各类菜色都有，似乎可以满足身体所需的各种营养成分。其实不然，膳食纤维就在你咀嚼大鱼大肉的过程中慢慢流失了。许多人参加饭局之后就会出现便秘或排泄不顺等情况，这就是因为膳食纤维摄取不足。所以要多吃新鲜的蔬菜，少吃肉，以补充足够的纤维素。

4、胃溃疡患者勿喝烈性酒

过年期间一家人或者亲朋好友聚在一起，餐桌上总少不了“杯中物”，而且喝起来就喝到天昏地暗，没完没了。酗酒对身体是百害而无一利的。“喝酒主要是伤肝，本身有病毒性肝炎和脂肪肝的患者是不能喝酒的。”对于正常人而言，饮酒也不宜过量，一般喝烈性酒半斤以上就会对人体的肠胃、肝等造成损害。

假期里应该尽量少吃一些难以消化的食品，如过多油腻荤腥食物，以免加重胃的负担。如果出现肠胃不适，也要重视。不少人觉得消化道问题都是小事，硬撑一下。其实，消化道疾病可大可小，出现不适特别是次数比较频繁的，不可拖延、硬扛，家里备好和胃整肠丸，可有效缓解消化不良，肚痛腹泻等肠胃问题。

和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻。

本身就有消化道疾病的患者更要遵医服药，防止疾病在节假日悄然进展到更严重的程度。若是发生严重的消化不良情况，则应该到医院就诊，如果和某些病变有关，需要及时通过合理的治疗进行改善，这样才能调节肠胃功能，恢复正常的消化。

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